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स्मोकफ्री ऐप वह उपकरण है जिसकी आपको धूम्रपान छोड़ने की कोशिश करते समय आवश्यकता होती है। आप प्रति दिन सिगरेट की मात्रा धीरे-धीरे कम कर देंगे, अपने सिगरेट छोड़ने के तनाव और निकोटीन की लालसा को सामान्य रखेंगे और अपने शरीर को रोजाना कम सिगरेट के अनुकूल होने देंगे, जब तक कि आप इसे पूरी तरह से बंद नहीं कर देते। लेकिन फिर भी, सबसे महत्वपूर्ण बात धूम्रपान छोड़ने की आपकी इच्छा है।

आपको यह तरीका क्यों आज़माना चाहिए?
यह ऐप ऐसी विधि प्रदान करता है जो केवल "मैं अब धूम्रपान नहीं करूंगा" कहने से भिन्न है। यह सचमुच कठिन है। निकोटीन में कमी और धूम्रपान न करने से तनाव यहां छोटी खुराक में आ रहा है।

याद रखें:
 धूम्रपान छोड़ने की इच्छा सबसे महत्वपूर्ण है। आप यह कर सकते हैं! :-)

विशेषताएं
• अपनी स्वयं की व्यक्तिगत धूम्रपान छोड़ने की योजना बनाएं
• स्वचालित छोड़ने की विधि आपकी धूम्रपान की आदतों के अनुकूल होगी और यदि यह बहुत कठिन हो जाए तो छोड़ने की तारीख आगे बढ़ा देगी
• अपनी दैनिक प्रगति को ट्रैक करें
• जब आपको धूम्रपान करने की अनुमति हो तो सूचित करें
• प्रेरणा के रूप में उद्धरण और चित्र जोड़ें
• आपके सभी उपकरणों के बीच डेटा सिंक्रनाइज़ेशन

छोड़ने में आपकी मदद करने के सरल तरीके

SmokeFree: Quit smoking slowly

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